זכור  טיפים אלו להצלחה בהפסקת עישון  וגמילה מוצלחת מטבק

• כשאתה בתהליך גמילה וחייב סיגריה על הבוקר - כדאי מאוד שהסיגריה הראשונה תהיה ללא ניקוטין

• השתדל להימנע  ממצבים העלולים לפתות אותך לעשן סיגריות

• חשוב להקפיד שיהיו עימך סיגריות צמחיות ללא ניקוטין של HONEYROSE על מנת שבמידה שתרגיש שאתה כן מתפתה לסיגריה - לא תצטרך להילחם בתחושה ותוכל להדליק בשקט סיגריה לא ממכרת ללא ניקוטין

• נסה לחשוב חיובי על התוכנית שלך להפסיק לעשן

• רצוי לגייס את תמיכת בני משפחה וחברים - לספר להם על כך שהנך מפסיק לעשן.

• כתמריץ קטן , עקוב אחר הכסף שאתה חוסך בעת הצמצום במספר חשיפות הסיגריות שאתה קונה.

• העסיקו עצמכם. ככל שתהיו עסוקים יותר ולא תשתעממו כך תתרחקו יותר מסיגריות ותצליחו בתהליך הגמילה שלכם גם את הצורך לעשן סיגריות.

בהצלחה בגמילה מעישון סיגריות. הדרך להפסיק לעשן יכולה להיות קלה   :-)